Az év eleje mindig az életmódváltástól hangos, ilyenkor a szokottnál is többen vannak akik megfogadják, hogy változtatnak az új évben, odafigyelnek a táplálkozásukra, a rendszeres mozgásra és jó esetben a mentális egészségükre is. 

Tippek, melyek segítenek az ünnepi időszak alatt. 

Ha te vagy az aki már hetek óta koplalással készül az év utolsó két hetére, aki már most attól szorong, hogy mit fog tudni enni a családi ebédnél akkor ne menj sehová, olvass tovább!

Bármennyire furán is hangzik, de a covidnak hála, visszatértek az ősi, egészséges elkészítési eljárások, újra divat lett a fermentálás és a kovászolás. A ZUZMO története 2020 nyarán indult, és valójában két lány - Maja és Ildi  pandémiaprojektjének gyümölcse lett. 

Számomra abszolút szempont, hogy a lehető legtisztább legyen az a snack, amit életvitelszerűen beépítek a napjainkba. A Raw Bite minősége, valamint missziója egyértelműen az, amivel igazán azonosulni tudok. Megérkezett a Raw Bite Box az oldalunkra. 

Ha valaki megkérdezi, a céklát én mindig a legmegosztóbb zöldségek közé sorolom. Sokan a fás íze miatt nem kedvelik annyira, sokan pedig bármilyen formában képesek elfogyasztani. Mindemellett egy igazi szuperfood, magas rost, folsav, mangán, kálium, vas és C vitamin tartalma miatt.

Ha szétnézünk a környezetünkben, a játszótéren, az étteremben, a boltokban, akkor a társadalom üzenete (és értékítélete) egyértelmű: a gyerekeknek külön nekik készült ételekre van szükségük – főleg, hogy „úgyis válogatósak”, és „úgysem szeretik a zöldségeket”, így jó lesz nekik a panírozott dínó.... 

Sokan azt gondolják, hogy a szendvics nem illeszthető be az egészségtudatos táplálkozásba, pedig ha minőségi, tápanyagokban is gazdag összetevőkkel dolgozunk, akkor akár ebédre vagy vacsorára is jó választás lehet.